M-am lasat de fumat

O sa incep cu inceputul asa cum este si normal. De mai mult tip cochetez cu ideea de a ma lasa de fumat. Motivele sunt numeroase incepand cu degradarea zilnica a sanatatii si terminand cu banii aruncati practic pe fereastra.

Intr-o zi am decis ca este timpul sa ma las de fumat insa am mai incercat si alte dati si mereu am dat inapoi. Am inteles ca fac ceva gresit si atunci am decis sa aflu unde gresesc. Am tot intrebat in stanga si in dreapta, am tot cautat pe net, mi-am tot pus capul la contributie insa nimic nimic nimic diferit de ce faceam de obicei. Dupa un timp mi-a venit o idee. Ce ar fi sa incerc sa ma las de fumat doar pentru o singura zi iar maine sa fie la fel. Astfel nu mai puneam presiune pe psihicul meu si nu parea un interval atat de lung pana sa te lasi de fumat. Zis si facut. Prima zi este mereu cea mai usoara (cel putin pentru mine asa este). Mereu am reusit sa nu fumez cateva zile deci nu eram inca bucuros.

Va spun sincer ca daca vrei sa te lasi de fumat nu ai nevoie de nici un substituent, de absolut nimic altceva decat dorinta de  face asta. Ar fi bine daca ai putea sa iti gasesti o motivatie interioara pentru acest lucru. Eu mi-am gasit motivatia in baietelul meu care are nevoie de mine si pe care as vrea sa il vad si atunci cand face 18 ani.

Au trecut 5 luni si inca nu m-am apucat de fumat. Acum incerc sa va spun ca este usor sa faci asta daca ai o motivatie si daca o iei pas cu pas sau iei fiecare zi ca pe o noua provocare. Dupa aproape 2 saptamani nici macar nu ma mai gandeam la fumat si nici nu imi lipseau. Am inceput sa respir mult mai bine, mai liber. Am inceput sa simt gusturile alimentelor preferate altfel. Mi-am dat seama ca este mult mai bine sa nu ma mai apuc niciodata.

Multi spun ca dupa ce s-au lasat de fumat au inceput sa manance mult de tot si de accea au preferat sa se apuce iar de fumat. Nu este asa. Este o greseala sa inlocuiesti un tic cu un alt tic mai mult sau mai putin daunator. Cand imi venea sa fumez coboram jos si ma plimbam, eventual alergam si astfel uitam de fumat. Am reusit chiar sa si slabesc din acest motiv. Mai am putin si devin chiar normoponderal.

Va doresc sa va lasati de fumat. Traiti mai bine si mai mult fara acest viciu mai mult decat nociv.

Daca ti-a placut atunci poti dona cu Paypal


elefant.ro

Un răspuns la „M-am lasat de fumat”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *